Penting Bagi Pemula, Alat-alat yang Harus Dibawa Saat Hendak Mendaki Gunung

Pertimbangkan jumlah makanan dan minuman yang akan dibawa saat mendaki gunung. Usahakan memilih makanan yang mengandung banyak karbohidrat agar memberikan banyak tenaga. Bawa alat minum yang efisien agar tak terlalu membebani carrier.  

5. Tenda, Sleeping Bag dan Matras


Tenda adalah "rumah" pelindung saat kita melakukan pendakian gunung. Tenda melindungi kita dari suhu udara dingin dan hewan-hewan liar. Pilihlah ukuran tenda dengan menyesuaikan kebutuhan.

Adapun sleeping bag, merupakan salah satu benda yang digunakan saat ingin istirahat atau tidur dalam perjalanan pendakian. Sleeping bag perlu dibawa untuk memberi kehangatan maksimal dalam menghadapi suhu gunung di malam hari yang dingin. Dengan menggunakan sleeping bag, kita dapat mengurangi risiko terjadi hipotermia.

Sementara, matras berfungsi sebagai alas tidur saat perjalanan pendakian. Pilihlah matras dengan bahan yang nyaman, terlebih saat harus tidur di atas permukaan yang penuh dengan batu-batu.

6. Senter dan Alat Komunikasi/Navigasi


Senter diperlukan untuk pendakian saat malam hari. Pilihlah senter dengan pencahayaan yang dapat menembus kabut. Saat ini, ada banyak jenis senter yang dapat ditemukan di pasaran. Untuk segi keamanan dan kepraktisan, pilihlah senter kepala agar tangan tidak terganggu saat harus fokus berjalan.

Selain itu, meski terkadang sinyal melemah saat di gunung, tapi alat komunikasi dan navigasi perlu dibawa selama perjalanan pendakian. Alat navigasi mempermudah kita untuk memberi petunjuk arah selama melakukan pendakian.

7. Pisau dan Trash bag


Pisau penting dibawa untuk membersihkan ranting-ranting pohon atau semak-semak. Selain itu, pisau juga dapat dimanfaatkan untuk pelindung diri dari bahaya binatang buas dan kebutuhan memasak.

Sementara trash bag perlu dibawa untuk meletakkan sampah-sampah selama perjalanan. Kebersihan gunung selalu harus dijaga. Oleh sebab itu, usahakan untuk selalu membawa trash bag dan jangan buang sampah sembarangan.

8. Obat-obatan


Obatan-obatan menjadi hal penting yang harus ada di carrier untuk mengatasi sakit atau cedera saat melakukan pendakian gunung. Obat-obatan yang sebaiknya dibawa antara lain obat penurun panas, obat pengurang nyeri, obat anti alergi, obat asma, obat diare, dan salep antibiotik untuk mengatasi luka lecet.

9. Persiapan Fisik


Untuk persiapan fisik, anda harus melakukan pemanasan atau olahraga kecil minimal 2 bulan sebelum anda mendaki. Hal ini berguna untuk melatih fisik saat mendaki gunung di segala medan. Ketahanan fisik sangat di perlukan untuk bisa mendaki tanpa merasakan kelelahan ekstrem. 

Olahraga yang cocok untuk anda lakukan seperti berenang, jogging, atau lari. Dengan pola makan yang teratur dan istirahat yang cukup anda bisa mendapatkan kondisi badan yang prima untuk mendaki gunung.(*)